3h00 – 5h00:
Como mencionado anteriormente, esta é a fase do meridiano do pulmão, associada ao luto, à renovação e ao despertar. Espiritualmente, é um período de profunda transformação que encoraja você a se desapegar do passado e abrir caminho para um novo crescimento.
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Escute seu corpo e sua mente.
Se seus despertares noturnos são causados por estresse, problemas de saúde ou sua jornada espiritual, a chave é a consciência. Em vez de lutar contra os sinais do seu corpo, tente ouvi-los com curiosidade e gentileza.
Seu corpo, mente e alma estão em constante comunicação por meio de ritmos sutis. Compreender esses sinais e responder a eles conscientemente pode levar a uma cura mais profunda, equilíbrio emocional e até mesmo ao despertar espiritual.
Então, da próxima vez que você acordar às 3 da manhã, não veja isso como um incômodo. Pode ser simplesmente a maneira que seu corpo encontra para guiá-lo(a) em direção à harmonia e a uma compreensão mais profunda de si mesmo(a).
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