O significado de acordar em horários diferentes:
De acordo com o relógio biológico da Medicina Tradicional Chinesa, diferentes momentos da noite correspondem a diferentes órgãos e emoções. Prestar atenção ao seu estado de vigília pode ajudá-lo a entender o que seu corpo ou mente está tentando lhe dizer.
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21h00 – 23h00:
A dificuldade para adormecer neste horário pode estar relacionada ao estresse e à ansiedade. O corpo passa da atividade diária para o repouso, e o sistema endócrino regula os hormônios. Para ajudar você a adormecer, tente fazer alongamentos leves, ler ou comer alimentos relaxantes, como abacate, banana, cenoura ou iogurte.
23h00 – 01h00:
Acordar durante esse período pode indicar decepção ou frustração emocional. É quando a vesícula biliar trabalha para digerir gorduras e regular a energia necessária para a tomada de decisões. Praticar o perdão, mesmo quando é difícil, pode ajudar a liberar bloqueios emocionais e restaurar o equilíbrio.
01:00 – 03:00:
Este período está associado ao fígado, o órgão responsável pela desintoxicação e pelo processamento das emoções. Acordar durante essas horas pode refletir raiva, ressentimento ou tensão não resolvida. Meditação, respiração lenta ou escrita podem ajudar a acalmar a mente e liberar emoções reprimidas.
