17 de setembro de 2025 por Admin
Outros benefícios da lichia para a saúde
Além da vitamina C e das fibras, as lichias também fornecem: Compre vitaminas e suplementos
Vitaminas do complexo B – dão suporte ao sistema nervoso.
Potássio – ajuda a regular a pressão arterial.
Magnésio e cobre contribuem para o metabolismo energético e a função nervosa.
Graças às suas propriedades antioxidantes, as lichias também são consideradas aliadas na luta contra o envelhecimento celular.
Em resumo,
a lichia é mais do que apenas uma guloseima tropical doce — é uma fruta rica em nutrientes que auxilia a digestão, fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter a saúde intestinal. Fácil de incorporar à sua dieta, é perfeita como lanche, em saladas de frutas ou como uma sobremesa leve.
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