Preparação:
Prepare os limões e o gengibre:
Lave bem os limões e corte-os em fatias finas. Descasque o gengibre (e a cúrcuma fresca, se estiver usando) e corte-o em fatias finas também.
Ferva a água:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Adicione os ingredientes:
Assim que a água ferver, retire do fogo. Adicione as fatias de limão, o gengibre, a cúrcuma e uma pitada de pimenta-do-reino. Misture bem.
Tempo de infusão:
Cubra a panela e deixe a mistura descansar por pelo menos 30 minutos: quanto mais tempo descansar, mais intenso será o sabor e os efeitos.
Coe e sirva:
Coe a mistura em uma peneira fina em uma jarra ou garrafa de vidro. Opcionalmente, adoce com um pouco de mel ou adicione uma colher de chá de vinagre de maçã.
Beba quente ou frio:
Você pode beber a bebida quente pela manhã, em jejum,
ou tomá-la aos poucos ao longo do dia, de preferência antes das refeições.
Uso recomendado:
Amanhã: 1 copo em jejum.
Ao meio-dia ou à noite: outro copo antes da refeição.
Como tratamento de desintoxicação: Beba diariamente por pelo menos 14 dias.
Por que essa bebida é tão eficaz?
Limão: Rico em vitamina C, promove a queima de gordura e a desintoxicação.
Gengibre: anti-inflamatório, auxilia na digestão e estimula o metabolismo.
Açafrão-da-terra: auxilia a função hepática e inibe a formação de tecido adiposo.
Pimenta-do-reino: melhora a absorção da curcumina (o ingrediente ativo da cúrcuma).
Vinagre de maçã (opcional): reduz os níveis de açúcar no sangue e diminui a vontade de comer doces.
Mel (opcional): fornece energia e melhora o sabor.
Observações importantes:
Use apenas ingredientes orgânicos, especialmente casca de limão.
Se você tem problemas estomacais ou problemas de saúde preexistentes, consulte um médico antes de usar.
Não se destina ao uso prolongado; recomenda-se usá-lo como uma limpeza de 2 a 3 semanas.
