3. Pimenta Caiena: O Tempero que Fortalece o Sangue
A pimenta caiena contém salicilatos, os mesmos compostos encontrados na aspirina. Adicione-a a sopas, ovos ou vegetais para dar um toque especial às suas refeições e fornecer ao seu corpo uma proteção natural!
4. Gengibre: A Raiz com Múltiplos Benefícios
Conhecido por aliviar náuseas, o gengibre também ajuda a prevenir a formação excessiva de coágulos sanguíneos. Seja ralado em um prato ou preparado como infusão, é uma adição fácil à sua rotina diária. Seus compostos ativos retardam a agregação plaquetária, um fator chave na formação de coágulos sanguíneos.
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