El repollo sempre ocupou um lugar destacado em nossas cozinhas: fácil de preparar , econômico e repleto de nutrientes. Mas tras sus holds se esconde uma verdade pouco conhecida: para algumas pessoas, comer repollo pode ser arriesgado.
Então, você deveria ter cuidado? E por que uma verdura tão popular pode ser problemática? Tranquilo, la respuesta podría sorprenderte…
Por que o repollo na França é tão popular?
La col é para a cozinha francesa, assim como a baguete para a panadería francesa: um alimento essencial para o dia a dia. Rico em vitaminas A, P, C, E e B, ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, favorecendo o sistema nervoso e acelerando o metabolismo. Baixas calorias, é a companheira perfeita para quem busca se manter em forma sem renunciar às comidas abundantes.
Los platos a base de col son basics del invierno; suas sopas reconfortantes reconfortam o corpo e a alma. Mas mesmo os melhores aliados têm seus limites…
Você deveria limitar ou evitar o consumo de repolho?
1. Personas com Trastornos de la Tiroides
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