Suco de Repolho: Para aproveitar seus benefícios, bata o repolho cru no liquidificador até obter um suco que possa ser coado. Adicione um pouco de maçã para adoçar o sabor, a menos que esteja seguindo uma dieta com baixo teor de carboidratos.
Ingestão recomendada: Beba este suco três vezes ao dia; a cicatrização geralmente começa em uma semana. Você também pode adicionar repolho ralado às saladas. 2. Mel de Manuka (Rico em MGO)
O mel de Manuka, particularmente rico em metilglioxal (MGO), é um potente remédio para úlceras. Produzido principalmente na Austrália e Nova Zelândia, este mel possui propriedades antibacterianas que eliminam a H. pylori, a principal bactéria responsável pelas úlceras. Ingestão recomendada: Tome duas colheres de sopa de mel cru todas as manhãs, optando pelo mel de Manuka por seus efeitos potencializados.
Benefícios: Além de acalmar o trato digestivo, o mel contém frutooligossacarídeos, que promovem o crescimento de bactérias benéficas e contribuem para a regeneração das células do revestimento gástrico. 3. Azeite de Oliva Extra Virgem (Rico em Oleocantal)
O azeite de oliva extra virgem de alta qualidade é um excelente aliado contra úlceras. Ele contém compostos como oleocantal e oleuropeína, que ajudam a reparar a mucosa estomacal e a reduzir a inflamação.
Escolha um azeite de qualidade: Opte por um azeite de oliva extra virgem de origem única (por exemplo, da Itália, Creta ou Espanha) para evitar a mistura de azeites.
Ingestão recomendada: Consuma de 1 a 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem por dia. Benefícios para a saúde: A oleuropeína estimula a produção de muco protetor, reduz a inflamação e promove a regeneração das células da mucosa estomacal. 4. Brotos de Brócolis (Ricos em Glucosinolatos)
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