Alimentos processados
costumam ser ricos em sódio e fósforo, dois elementos que podem ser prejudiciais para pessoas com doença renal. Além disso, esses alimentos geralmente contêm altos níveis de carboidratos e gorduras não saudáveis, o que pode levar à inflamação no corpo, incluindo os rins. Portanto, é aconselhável limitar o consumo de alimentos processados para preservar a saúde renal.
Consumo excessivo de carne
: O alto consumo de proteína animal, abundante na carne, produz altos níveis de ácido no sangue. Isso pode danificar os rins e levar a uma condição chamada acidose. A acidose ocorre quando os rins têm dificuldade em remover o ácido de forma eficaz. Embora a proteína seja essencial para o crescimento, manutenção e reparação do corpo, é crucial manter uma dieta equilibrada que inclua uma variedade de frutas e vegetais.
Estilo de vida sedentário:
Ser inativo e permanecer sentado por longos períodos está associado a um risco maior de desenvolver doença renal. Estudos sugerem que o aumento da atividade física está ligado à melhora da pressão arterial e do metabolismo da glicose, ambos fatores importantes para a saúde dos rins. Por outro lado, a inatividade pode levar não apenas ao ganho de peso, mas também a um metabolismo mais lento, o que pode causar inflamação renal.
