Sintomas de hiperglicemia

1. Sede constante

Quando os níveis de açúcar no sangue estão altos, os rins trabalham em excesso para filtrar e absorver o excesso de açúcar. Isso pode causar desidratação, fazendo com que você sinta sede constantemente.

2. Micção frequente

Este é mais um indício de hiperglicemia. Pode não parecer grande coisa a princípio, mas pode ser um dos sinais mais perigosos de que seu nível de glicose no sangue está muito alto. Quando a glicose permanece no organismo por muito tempo, ela pode atrair água de praticamente todos os órgãos do corpo, fazendo com que eles diminuam de tamanho.

A perda de água causa ressecamento em todo o organismo, incluindo a bexiga, o que significa que você precisará urinar com mais frequência do que o normal. Você pode precisar urinar até 20 vezes em um único dia, mesmo quando seu corpo não precisa de água, especialmente em pessoas cujos rins já estão afetados pelo diabetes.

Manter-se hidratado é fundamental para manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue em todo o organismo, portanto, certifique-se de beber líquidos suficientes todos os dias.

3. Fome extrema

Embora você possa pensar que o aumento da fome seja um sinal de hipoglicemia, também pode indicar níveis elevados e complicações na entrada da glicose nas células para ser utilizada. Quando o corpo não consegue usar a glicose no sangue de forma eficaz, ele sinaliza ao cérebro que você precisa de mais comida, fazendo com que sinta mais fome do que o normal.

4. Fadiga e Fraqueza

Os rins trabalham mais quando há excesso de glicose no corpo, o que leva à fadiga e ao esgotamento. Também pode causar sonolência e cansaço.

Além disso, você pode sentir cansaço devido às alterações hormonais causadas pelos altos níveis de açúcar no sangue. A adrenalina, produzida pelo corpo quando ele precisa de energia, muitas vezes está ausente devido ao excesso de glicose, o que contribui para a sensação de letargia ou exaustão.

5. Visão turva

Níveis elevados de açúcar no sangue podem causar inchaço das lentes dos olhos, levando à visão turva. Se você notar alterações na sua visão, pode ser hora de verificar seus níveis de açúcar no sangue.

6. Feridas de Cicatrização Lenta

Se você notar que feridas e hematomas demoram muito para cicatrizar, isso pode ser um desequilíbrio nos seus níveis de açúcar no sangue. Níveis elevados enfraquecem o sistema imunológico, o que significa que o corpo não conseguirá combater infecções adequadamente nem se recuperar de lesões com a mesma rapidez.

7. Infecções frequentes

Níveis elevados de açúcar no sangue podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando você mais suscetível a infecções como gengivite, infecções de pele ou infecções do trato urinário. Se você notar que está tendo infecções com mais frequência do que o normal, isso pode ser um sinal de níveis elevados de açúcar no sangue.

8. Dormência e formigamento

Sentir dormência ou formigamento nos pés ou nas mãos pode ser um sinal de danos nos nervos causados ​​pelo nível elevado de açúcar no sangue. Essa condição, conhecida como neuropatia diabética, é mais comum em pessoas com níveis elevados de glicose por períodos prolongados.

9. Irritabilidade e alterações de humor

Isso geralmente se manifesta como resultado de alterações nos níveis hormonais do corpo, que podem ser causadas pelo excesso de glicose no organismo.

Níveis baixos de serotonina são frequentemente responsáveis ​​por sentimentos como esse, então, se você perceber que está ficando mais emotivo do que o normal, isso também pode significar que algo está errado com o seu equilíbrio de insulina, embora nem sempre seja fácil prever as consequências dessas mudanças no início, porque elas acontecem gradualmente ao longo do tempo.

Pessoas com diabetes tendem a apresentar transtornos de humor, como depressão e ansiedade, com muito mais frequência do que aquelas sem a doença, além de outros problemas de saúde mental, incluindo perda de memória e declínio cognitivo.

10. Boca e pele secas

Como mencionado anteriormente, quando o nível de açúcar no sangue aumenta, o corpo pode perder água e ficar desidratado. Essa desidratação geralmente leva ao ressecamento da pele e à falta de umidade na boca, fazendo com que você sinta sede o tempo todo.

É fundamental manter-se hidratado bebendo bastante água ao longo do dia para ajudar a equilibrar esses sintomas. Além disso, o uso de loções hidratantes ou protetores labiais também pode ajudar a aliviar o ressecamento da pele.

11. Mau hálito

Um cheiro incomum ao inspirar pela boca pode indicar um problema na forma como a glicose se move pelo organismo. Isso pode resultar em um acúmulo de cetonas no sangue, exalando um odor desagradável, semelhante ao de removedor de esmalte ou acetona.

Embora às vezes as pessoas confundam isso com mau hálito comum, se acontecer com frequência e não parecer ter outra causa, pode ser um sinal de que seu nível de insulina está desregulado. Portanto, certifique-se de consultar um médico o mais rápido possível se notar isso.

A doença gengival também é um problema frequente para quem tem diabetes, portanto, se você notar que suas gengivas estão inflamadas ou inchadas, pode ser um sinal de que seu nível de açúcar no sangue está começando a subir.

12. Pernas inchadas

Como há açúcar em excesso no organismo, ele pode atrair água para as células, que irão inchar com o tempo se esses fluidos não circularem regularmente pelo corpo.

A Associação Americana de Diabetes afirma que pessoas com diabetes tendem a ter pernas e pés maiores do que deveriam, o que pode levar a complicações no sistema circulatório, incluindo infecções e redução do fluxo sanguíneo.

Se você notar que seus pés e tornozelos começam a inchar, mantenha-os elevados sempre que possível. É importante tratar o inchaço o mais rápido possível, elevando as pernas.

Riscos da Hiperglicemia Não Tratada

Ignorar os níveis elevados de açúcar no sangue pode levar a complicações graves. A hiperglicemia crônica pode danificar os vasos sanguíneos, os nervos e os órgãos. Ela aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2, danos nos rins, doenças cardiovasculares e problemas de visão. A detecção e o controle precoces são cruciais para prevenir esses sérios problemas de saúde.

Dicas para controlar e reduzir o açúcar no sangue

Alimentação saudável

Adote uma dieta equilibrada rica em proteínas magras, grãos integrais e muitos vegetais. Evite lanches e bebidas açucaradas e opte por carboidratos complexos que forneçam energia sustentada.

Exercício regular

A atividade física ajuda o corpo a usar a insulina de forma mais eficiente. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias da semana, seja andar de bicicleta, caminhar ou nadar.

Mantenha-se hidratado

Beber bastante água ajuda os rins a eliminar o excesso de açúcar. Manter-se hidratado é fundamental para manter os níveis de açúcar no sangue normais.

Monitore seu nível de açúcar no sangue.

Verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue pode ajudar a entender como diferentes alimentos e atividades afetam a glicose. Use um glicosímetro para monitorar seus níveis e acompanhar quaisquer alterações.