6. Óleo da árvore do chá
Graças às suas potentes propriedades antibacterianas, o óleo da árvore do chá pode ser adicionado (em quantidades muito pequenas) à pasta de dentes ou diluído para uso como enxaguante bucal. Evite engolir. Pode ajudar a reduzir a inflamação e as infecções da gengiva.
7. Chá verde
Rico em antioxidantes, o chá verde ajuda a reduzir a inflamação e o crescimento bacteriano. Beber de 2 a 3 xícaras por dia pode beneficiar tanto as gengivas quanto a saúde bucal em geral.
8. Suco de cranberry sem açúcar
Os cranberries podem impedir que as bactérias se fixem nos dentes e gengivas. Consumir uma pequena quantidade de suco de cranberry sem açúcar pode reduzir o acúmulo de placa bacteriana.
9. Vitamina C
A vitamina C, um nutriente vital para a saúde das gengivas, ajuda a prevenir o sangramento gengival e fortalece o sistema imunológico. Consuma alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, kiwis e pimentões, ou considere tomar suplementos.
10. Pasta de cúrcuma
O composto ativo da cúrcuma, a curcumina, oferece efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos. Misture a cúrcuma com água ou óleo até formar uma pasta, aplique-a nas gengivas, deixe agir por alguns minutos e depois enxágue.
Observação final:
Embora esses remédios caseiros possam contribuir para gengivas mais saudáveis, eles devem complementar, e não substituir, os cuidados bucais regulares e as consultas profissionais. Se os sintomas da doença periodontal persistirem ou piorarem, é essencial consultar um dentista.
