O orégano tem sido tradicionalmente usado para aliviar dores de cabeça, dores musculares e dores reumáticas. Ele também auxilia na digestão e ajuda com indigestão, vômitos e diarreia, graças às suas propriedades carminativas e antiespasmódicas.
❤️ Cuidados Cardiovasculares e Nutricionais
Contém fibras, minerais, vitaminas e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a reduzir o colesterol e regular a pressão arterial. Esses benefícios fazem do orégano um aliado natural para a saúde do coração.
🧠 Propriedades Preventivas
Alguns estudos sugerem que o consumo regular de orégano pode contribuir para a prevenção de doenças neurodegenerativas, como Parkinson e certos tipos de câncer, graças aos seus antioxidantes naturais que combatem os danos celulares.
🌱 Como Usar o Orégano
Você pode consumi-lo em infusão, adicioná-lo fresco ou seco às suas refeições ou usar seu óleo essencial diluído (nunca diretamente na pele). Um pouco de orégano por dia pode ser um grande impulso para a sua saúde geral. Conclusão: O orégano não é apenas um tempero; é uma planta poderosa que combina sabor, aroma e bem-estar. Incluí-lo na sua alimentação diária pode ser uma forma natural de cuidar do corpo e da mente.
